Country fitness: l’allenamento che stavi aspettando!
Il Country Fitness non è un semplice ballo. Non è una semplice lezione di fitness. Allora di che si tratta? Della magnifica unione tra lezione di ballo, movimento cardio e…
Kizomba, ovvero ballo del popolo
La Kizomba è un trend che interessa moltissime palestre e scuole di danza. Se state pensando di cimentarvi in una nuova attività motoria senza rinunciare al divertimento, il ballo è…
Il canottaggio è forza e resistenza
Per affrontare una gara di Canottaggio bisogna avere buona forza e resistenza di torace, spalle e braccia. L’obiettivo per la vittoria è la velocità al ritmo dei remi di una…