Calisthenic: forza e bellezza del corpo libero
Oggi parliamo di un modo di allenarsi antico, che praticamente esiste da sempre. Sebbene il fitness abbia compiuto importanti passi avanti in ambito di prestazioni e tecnologie, le ultime tendenze…
Come aumentare la massa muscolare
Per aumentare la massa muscolare occorre innanzitutto una preziosa dote a grandi quantità: la pazienza. Per veder crescere il vostro tono muscolare dovrete infatti avere la pazienza e la costanza…