Odiata/amata corsa: come correre bene
La corsa è uno sport amato e odiato. Si dice spesso che i corridori siano una setta a sé stante. Sono riconoscibili dal fisico longilineo e dalle lineature dei muscoli…
Il Tabata training per dimagrire, funziona?
Per capire meglio quanto sto per dirti circa l’argomento Tabata Training dovresti prima aver dato un’occhiata qui, dove parlo di Interval Training. Faccio questa premessa perché il Tabata Training è…