Allenarsi in casa #3: dove e con cosa?
Allenarsi in casa è un argomento che ci piace molto e di cui abbiamo parlato già qui. Se vi siete persi le prime due puntate, vi consiglio di recuperare subito,…
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Hai mai sentito parlare del metodo PACE di Al Sears? Promette risultati senza fatica, perciò ho voluto approfondire meglio il fenomeno. Al Sears è un profondo conoscitore dei meccanismi del…
Allenarsi in casa è la soluzione giusta per chi vuole risparmiare sui costi da palestra, per chi non ha tempo e per chi non ama fare sport all'aria aperta. Fin…