La Bikini Body Guide: cos’è?
La Bikini Body Guide è ed è stata uno dei trend più chiacchierati sul fitness. Dato che mi piace essere sempre aggiornata sui miei interessi, prima mi sono fatta un…
Scegli l’allenamento adatto al tuo obiettivo
Ognuno di noi ha diverse necessità fisiche e psichiche, soprattutto se parliamo di allenamento e benessere. Questo perché ogni corpo umano possiede qualità, misure, forme e carenze differenti. Ci sono…
Pancia piatta in poco tempo: è possibile?
Pancia piatta ...il sogno di tutti, soprattutto nella stagione estiva, ma non solo. Ovvero una pancia scolpita magari da una bella tartaruga di addominali, liscia e abbronzata. Invece spesso accade…
Il metodo PACE di Al Sears
Hai mai sentito parlare del metodo PACE di Al Sears? Promette risultati senza fatica, perciò ho voluto approfondire meglio il fenomeno. Al Sears è un profondo conoscitore dei meccanismi del…