La Bikini Body Guide: cos’è?
La Bikini Body Guide è ed è stata uno dei trend più chiacchierati sul fitness. Dato che mi piace essere sempre aggiornata sui miei interessi, prima mi sono fatta un…
Come aumentare la massa muscolare
Per aumentare la massa muscolare occorre innanzitutto una preziosa dote a grandi quantità: la pazienza. Per veder crescere il vostro tono muscolare dovrete infatti avere la pazienza e la costanza…
Scegli l’allenamento adatto al tuo obiettivo
Ognuno di noi ha diverse necessità fisiche e psichiche, soprattutto se parliamo di allenamento e benessere. Questo perché ogni corpo umano possiede qualità, misure, forme e carenze differenti. Ci sono…
Pancia piatta in poco tempo: è possibile?
Pancia piatta ...il sogno di tutti, soprattutto nella stagione estiva, ma non solo. Ovvero una pancia scolpita magari da una bella tartaruga di addominali, liscia e abbronzata. Invece spesso accade…
Allenarsi in casa e ottenere risultati: è possibile?
Allenarsi in casa è la soluzione giusta per chi vuole risparmiare sui costi da palestra, per chi non ha tempo e per chi non ama fare sport all'aria aperta. Fin…