In un precedente video abbiamo spiegato i vantaggi dell’Interval Training, ora è giunto il momento di spiegare come mettere in pratica questi concetti per allenarsi. In questo video Nicola Peotta, il primo Personal Trainer metabolomico, e Loris Zoppelletto, direttore di Meetab Srl, spiegano come costruire il proprio allenamento.
Come creare l’allenamento più adatto a te
Interessante! Proverò a seguire questi consigli nel mio prossimo allenamento!
Grazie per il Vostro lavoro;molto professionale!